备考饮食：助考2015中考要做好后勤工作

　　孩子聪明伶俐向来是父母的心愿，有些家长为此还使出浑身解数，在做各种训练之余，不忘买些所谓开发智力的补品。其实，大可不必如此。据美国“今日医学”网站近日报道，美国密歇根大学营养学家凯瑟琳·克劳斯提出，学会合理搭配饮食，就能有利于大脑发育，有效提高记忆力。

　　克劳斯称，之所以均衡健康的饮食能增强智力，源于食物中的某些营养素可以让大脑中的神经递质更有效工作。据此，克劳斯专门讲解了如何搭配孩子的一日三餐。

　　查看原文：提升孩子记忆力的科学三餐食谱

　　天天重复的那几样早餐，孩子是不是吃腻了啊？给大家介绍三道特别的早餐，改善一下饮食吧！

　　超简单营养早餐火腿西多士

　　查看原文：方便又营养的早餐，看到就饿了！

    随着日子天天好起来，做饭已经成了家长们的“头疼事”孩子的嘴巴真是越来越刁！尤其是马上就要中考了，我们要怎么样搭配给孩子吃呢？一起往下看吧。

　　“好看”食物中看又中用、粗粮败火

　　备考期间，给考生吃色彩丰富的食物，能促进食欲，增强健康。

　　红色食物如红辣椒、西红柿、红枣、山楂、草莓、中都含有丰富的维生素C；

　　查看原文：备考期间“好看”食物中看又中用

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