千万别让孩子那么晚睡觉

　　足够的睡眠是孩子生长发育和健康成长的先决条件之一。但是越来越多的孩子受学业压力普遍晚睡，晚睡给孩子带来潜在危害太大了，要注意一下了，能让孩子早睡就早点休息吧，晚睡危害太大了。

　　1、晚睡让孩子长不高，晚睡的危害之一

　　根据教育部对小学三年级学生进行的身高体重调查，发现小学生的平均身高一年比一年矮。国家未来的栋梁“小矮人化”，这恐怕要部分“归功”于过分沉重的学习压力，让孩子写功课写到三更半夜，长期作息失调、睡眠不足。

　　晚睡或睡眠不足，就表示醒着的时间太长，对身体而言是一种过度刺激，进而会引发人体的压力反应，诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。肾上腺素是一种压力荷尔蒙，它会抑制脑下垂体功能，致使脑下垂体减少分泌生长激素，让孩子长不高······【查看原文】千万别让孩子那么晚睡觉

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