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2016青岛中考体育考试50米跑的注意事项

来源:中考网整理    作者:紫涵    2016-04-20 14:39:43

标签:2016青岛中考 中考体育考试 50米跑说两句

  中考50米,一般情况下只要达到教育部规定那一个时间线就可以了。但对于有的人来说,还确实有点难度。下面分享一个方法,貌似很有用。

  准备活动不能少,防拉伤,不适应等等。毕竟学习还是你要面对的事。

  要做好一个心理准备,制定一个至少长达一个半月的计划。这个计划很简单。每天坚持跑10分钟。在周六的早晨练习50米冲刺。用秒表记录时间。

  在临近中考的半个月内。每隔两三天练习50米冲刺。

  这个方法很笨,但是只要坚持绝对没问题。毕竟中考50米要求的时间也不是很短。香型自己,可以的。

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