中考饮食需要注意的事儿
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饮食应当注意避免经常饱食
坚持“二高一低”：初三学生学习紧张，营养一定要跟上，但并不提倡一味以大鱼大肉唱主角的做法。饮食选择上应本着高糖、高蛋白、低脂肪的原则。因为大脑工作时，大脑消耗的能量主要是糖类，血糖水平低...[更多]
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中考饮食：专家建议要清淡
“这两天这么热，孩子一点胃口都没有，怎么办？”“孩子消化不太好，吃什么能帮助消化呢？”……明天就要中考了，很多家长都在为孩子的饮食问题操心。如何让孩子吃得好？不妨来听听专家的意见吧。切记：三餐...[更多]
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女生多吃含铁食物
离北京中考还有不到一周的时间，可以说考生们已发起了最后的冲刺，进入了竞技状态。家长们为了让自己的孩子精力充沛、营养充足，想方设法地给孩子补充能量，但是，一定要按照人体营养摄入的膳食原则进行...[更多]
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中考生考前均衡饮食很重要
家长不用过分担心孩子中考前的饮食，只要根据孩子的饮食习惯，注意均衡搭配，饮食就不会给孩子拖后腿。人要在血液呈弱碱性的情况下，大脑和体力才能保持最佳状态，所以注意食物的酸碱搭配也很重要。大鱼...[更多]
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考期怎么“荤素搭配”
中考将近，除了情绪上的调整，心态上的调整之外，更要关注饮食的安排，保重好身体，才能顺利完成考试。那么，我们需要注意哪些方面呢？高考前及考试期间，家长首先要保证考生饮食清洁、卫生，不吃易腐烂的...[更多]
中考家长
中考饮食应当注意避免经常饱食
初三家长
中考饮食：专家建议要清淡
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