2015青岛中考体育 我完美中考第一跃
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【政策】2015青岛中考体育考试时间公布
青岛市教育局体卫艺处处长李彦做客网络在线问政时透露…[详情]
【政策】2015青岛中考体育考试项目评分对照表
家长分享最终版2015青岛体育中考考试项目成绩与得分对照表…[详情]
考试项目 · 评分
男生项目
- 1000米
跑
（必考） -
青岛中考体育中长跑训练技巧
中长跑的距离长，消耗能量大，对氧气的需求量也大…[详细]
- 引
体
向
上
（必考） -
青岛中考体育引体向上训练方法
1、上肢力量和肩带肌群力量不足难以克服自身体重…[详细]
- 足
球
运
球
（选考） -
青岛中考体育足球运球项目训练技巧
山东青岛中考体育测试项目之一就有足球运球，那么足球运球技巧…[详细]
- 篮
球
运
球
（选考） -
青岛中考体育篮球运球技术分析
运球动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节…[详细]
女生项目
- 800米
跑
（必考） -
青岛中考体育800米项目锻炼技巧
鸣枪后立即跑出，应向跑道的内沿切线方向跑去，这样一个弯道会少跑3米多…[详细]
- 仰
卧
起
坐
（必考） -
青岛中考体育仰卧起坐训练注意事项
通常许多人做仰卧起坐做得又快又猛，以为这样是腹部肌肉力量加强的表现…[详细]
- 足
球
运
球
（选考） -
2015中考体育足球运球项目训练技巧
山东青岛中考体育测试项目之一就有足球运球，那么足球运球技巧…[详细]
- 篮
球
运
球
（选考） -
2015中考体育篮球运球训练方法
方法：运球时用手掌的边缘触球，手掌心不能触…[详细]
热门问题 · 攻略
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2015青岛中考体育考前注意事项：心理方面
考试时出现适度的紧张是正常的并有利的，但过度的紧张就会使肌肉紧张变形，影响成绩的发挥。在体育考试中,…[详细]
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2015青岛中考体育考试高分之饮食攻略
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2015深圳中考体育考前需注意事项
作息方面：考试前几天早睡早起，每天晚上10：30必须上床睡觉，早上6：30起床...[详细]
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