2016青岛中考体育 我完美中考第一跃
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【政策】2016青岛中考体育考试事项汇总
青岛市教育局体卫艺处处长李彦做客网络在线问政时透露…[详情]
【政策】2016青岛中考体育考试注意事项
家长分享最终版2015青岛体育中考考试项目成绩与得分对照表…[详情]
考试项目 · 评分
必考项目
- 1000米
跑 -
青岛中考体育中长跑训练技巧
中长跑的距离长，消耗能量大，对氧气的需求量也大…[详细]
- 800
米
跑 -
青岛中考体育中长跑训练方法
中长跑的距离长，消耗能量大，对氧气的需求量也大…[详细]
选考项目一类
- 50米
跑 -
青岛中考体育800米项目锻炼技巧
鸣枪后立即跑出，应向跑道的内沿切线方向跑去，这样一个弯道会少跑3米多…[详细]
- 立
定
跳
远 -
青岛中考体育仰卧起坐训练注意事项
动作方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆…[详细]
- 坐
位
体
前
屈 -
青岛中考体育坐位体前屈训练技巧
考试前，考生要进行体前屈准备活动练习，让腿部韧带拉开，然后,身体前屈…[详细]
- 引
体
向
上 -
2016青岛中考体育考试项目规则
引体向上项目训练技巧——引体向上是2015青岛中考体育测试男生必考项目…[详细]
- 仰
卧
起
坐 -
2016青岛中考体育考试项目规则
受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑…[详细]
选考项目二类
- 足
球
运
球 -
2016中考体育足球运球项目训练技巧
在坚实、平整场地或足球场上进行，测试区域长30米,宽10米,…[详细]
- 排
球
垫
球 -
2016中考体育排球运球训练方法
在墙面距地面高度1.40米处设一标志线；在地面…[详细]
- 篮
球
运
球 -
2016中考体育篮球运球训练方法
测试场地长20米，宽7米。起点线后5米处开始设置标志杆…[详细]
热门问题 · 攻略
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2016青岛中考体育考前注意事项：心理方面
考试时出现适度的紧张是正常的并有利的，但过度的紧张就会使肌肉紧张变形，影响成绩的发挥。在体育考试中,…[详细]
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2016青岛中考体育考试高分之饮食攻略
在往年的中考体育考场中，可以看到学生在考前大灌饮料的场景...[详细]
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2016深圳中考体育考前需注意事项
作息方面：考试前几天早睡早起，每天晚上10：30必须上床睡觉，早上6：30起床...[详细]
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