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材料 海带，葱花，姜，蒜，剁辣椒，蚝油，盐，鸡精，香油，水 做法 1.准备姜蒜末，葱花，剁辣椒； 2.海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水； 3.将１倒入处理好的海带丝，撒盐，蚝油，鸡精，少
2017-04-27
菜谱简介 适用于气血不足，阴虚纳差者，含丰富的蛋白质和钙。 材料 原料：小排骨300克 玉米一根 胡萝卜一根 调料：葱 姜 料酒 盐 做法 1）小排加料酒焯水，玉米、胡萝卜改刀，葱结姜片备用。 2）将所有原料下锅煮，
2017-04-27
材料 鸡蛋面，葱，油，酱油，盐，鸡精，现成的鸡汤 做法 1.用现成的鸡汤煮面条。 2.另用油锅，爆葱段，加入酱油适量烧热关火。 3.面熟后捞出放入碗中，倒入葱段和油，加少许盐、鸡精，撒上葱花把面拌匀。
2017-04-27
材料 豆角150克，鲜面条250克，大蒜5瓣儿，葱1根，生抽30ml，白糖8克，盐8克，香油20ml 做法 1.豆角洗净后，撕去两端的茎，然后掰成4-5厘米长的段。大蒜拍扁成稍稍切碎，大葱切成碎备用； 2.锅中加入适量油烧到4成
2017-04-27
菜谱简介 适当吃些粗粮，这种方法做的玉米饼非常松软，口感超好，即使放凉了吃都很不错！ 材料 玉米面150克、白面50克、牛奶250克、酵母粉5克、白糖25克 做法 1、玉米面和白面放入盆中拌匀，酵母粉用温牛奶化开后倒
2017-04-27
材料 南瓜一个，约一斤半，糯米粉一斤，白糖适量 做法 1、先将南瓜打皮去穰 2、将南瓜切成小块，上锅蒸熟或者用微波炉打熟 3、将熟了的南瓜叉碎，凉透 4、将糯米粉和白糖撒进南瓜泥里搅匀，以发硬为佳 5、取一团南
2017-04-27
菜谱简介 做过好几次可丽饼，领导食过番寻味，用另外的形式又做一次，形式变一变，虽然口味一样，但看起来有新鲜感。 材料 饼馅： 新鲜菠萝 120g 玉米淀粉 2tsp 黄油 7g 细砂糖 4tsp 饼皮： 蛋 2只 细砂糖 20g 黄油
2017-04-27
材料 【食材】 多宝鱼1条、老姜、葱、辣椒、料酒、盐、蒸鱼豉油 做法 1.提前将原料准备好 2.将老姜切片；葱切成段；辣椒切成丝待用 3.将多宝鱼宰杀处理干净，背面和正面用刀划一下（能更好入味） 4.将一部分姜片、
2017-04-27
材料 原材料： 全能面粉1杯 热水1/2杯 豆沙适量 菜油适量 做法 一、在大碗里放面粉一杯，再倒入70-80C的热水1/2杯，用木勺搅拌，等面团冷却些不烫手时再用手搓面团，搓至面团光滑柔软，醒约15分钟，分开6-8个挤子，
2017-04-27
菜谱简介 面包类 芝士麻糬面包 这款面包，口味独特，酥香嫩软，口感Q弹，嚼劲十足细腻的麻薯面包一入口，就让你停不下来品尝一下，一打开烤箱扑鼻的香味让你食欲大震，无论是口感还是味道都是无可挑剔的 制作时间：
2017-04-27
菜谱简介 鱿鱼营养价值很高，富含蛋白质和多种微量元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血，抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能，有抗病毒、抗射线作用，有滋阴养胃、补虚润肤的功能。鱿
2017-04-27
菜谱简介 蘑菇中的蛋白质和维生素含量很高，还具有解毒作用和良好的抗癌功效。纤维含量高，可以防止便秘，降低血液中的胆固醇含量。牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸，其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力
2017-04-27
材料 【食材】 五花肉300g、黄瓜1根、薄荷、葱、大蒜、老姜、小米辣、红油、料酒、蚝油、酱油、白糖、盐 做法 【做法】 1.提前将原料准备好 2.薄荷摘取新鲜的叶尖洗净待用；黄瓜切成丝；小米辣切成圈；大蒜切成末 3
2017-04-27
菜谱简介 红酒煮菜特别香，以前做过红酒牛肉，十分美味，想来做牛小排也不错，经过实验，十分成功，红酒牛肉，好朋友好拍档埃 材料 原材料： 牛小排1/2磅 罐头蘑菇227克装1罐 调料 腌料： 盐1/2茶匙 生抽2茶匙 料酒
2017-04-27
鱼是蛋白质的重要来源之一，且易为人体消化吸收，它能降低胆固醇和甘油三脂，防止血液凝固，对冠心病和脑溢血病的防止有很好作用。鱼肉还有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效。 材料 鸡蛋3个，鱼
2017-04-27
